孩子上学起不来，试试做海鲜早餐唤醒一天活力

有小孩的盆友一定都深有感触，做父母的，能够不怕检查作业，能够不害怕去开父母会，可是喊醒小孩醒来却肯定是最让父母头痛的事之一，特别是在现在气温渐冷，小孩任由如何生拉硬拽、威胁利诱，便是在床上屹立不倒，宛然一副要与温暖的被窝海沽石烂的模样。

做父母的一方面心痛小孩得起早授课，一方面又不可以耽搁授课，应对这类情况，父母们经常深陷左右为难，只有咬着牙持续督促小孩醒来。那么为什么不可以换一个构思，用一顿美味可口来唤起小孩呢？今日网编就为大伙儿产生了几个简易又营养成分的海货早饭，存放小孩闻着香气就从被子中爬起来，吃了精精神实质神去上学。

海鲜虾粥

我国很多家中都是熬粥做为早晨的烹煮，白米粥尽管好消化吸收，但却总感觉少了点意外惊喜，比不上在这其中添加新鲜鲜虾，鲜虾蛋白质含量高，且便于消化吸收，特别适合作为填补动能，鲜虾的鲜美加上小米粥滑嫩的口味也一定会让小孩加倍钟爱。

【原材料】▼

米、鲜虾、食用油、盐、白胡椒粉、姜片、小香葱

【作法】▼

1.米清洗侵泡二十分钟；

2.鲜虾加盐、白胡椒粉、油腌渍；

3.将清洗的米，放进锅中，添加适量的冷水，刚开始熬粥；

4.粥煮好以后，放进腌渍好的鲜虾、姜片丝，管盖子再闷煮一段时间；

5.鲜虾煮开后，添加小香葱、盐搅拌均匀就可以。

银鱼鸡蛋灌饼

在路上，能见到许多卖鸡蛋灌饼的早饭货摊，小孩也都挺喜欢的，这类简单的小吃实际上彻底能够在家里自己做给孩子吃，添加一些银鱼仔，蛋白质含量高，钙成分也很高，特别适合长个子期内的小孩子服用，那样一份亲自制做的银鱼鸡蛋灌饼，既能确保环境卫生，又能确保营养成分。

【原材料】▼

银鱼、生鸡蛋、大葱、小葱、姜

【作法】▼

1.大葱剁碎预留；

2.将银鱼放进器皿中，放进剁碎的小葱、姜，磕入两个鸡蛋；

3.放进盐、拌和成蛋粘稠；

4.锅里放适当油，油烧放进蛋黄液；

5.蛋黄液定形了，撒上小葱花，煎出橙黄色翻过来；

6.另一面也煎出橙黄色就完成了，吃的情况下用刀割成块就可以。

海货炒面

早饭吃面也基本的挑选之一，早晨吃炒面不一定有食欲，因此网编在这儿给大伙儿强烈推荐一道海货炒面，里边会添加大鱿鱼，带有很多的赖氨酸，可以消除疲劳，提高视力，能够说成修复情况的不二之选。

【原材料】▼

大鱿鱼脚、鲜面条、圆葱、朝天椒、盐、生抽酱油、米酒、生姜片、黑胡椒

【作法】▼

1.圆葱和朝天椒切条，生姜切成片；

2.清理解决好的大鱿鱼切割成段，每一个大鱿鱼脚切割成一段；

3.煮锅倒进水加温，放进生姜片和少量米酒，煮沸后放进大鱿鱼段熄火不必煮，捞起来大鱿鱼预留；

4.炒菜锅加温倒进油，放进鱿鱼翻炒匀称，再放进圆葱和朝天椒煸炒匀称；

5.放进生抽酱油、盐、黑胡椒，添加少量水，水开就可以熄火；

6.煮锅加水烧开放进鲜面条煮开；

7.煮好的鲜面条添加冷水冲调一下；

8.把炒好的大鱿鱼盛入煮好的鲜面条上，浇上料汁，拌开就可以。